デスクワークのときはそんなに量がいらないかも
コンサータを今日は３６＋１８＝５４ミリ飲んだ。
昨日は、３６ミリでもガンガン動悸がしていたが、今朝は３６ミリを飲んでも、比較的好調に生活ができ、動悸もそこまで感じなかったので、昼飯時にもう１錠飲んでみることに。２７ミリで、６３ミリが普段の量だが、デスクワークだとどうにも動悸や息切れがするような気がして、とりあえず段階的に、と１８ミリを飲んでみることに。
そこまでしんどさはないのだが…やはり動悸がする。リラックスしてデスクワークできているにコンサータをそれなりの量を打ち込むと、動悸がしてしまうらしい。
過集中状態でのデスクワーク（明確な締切に追われて、必死に頭をフル稼働させているとき）では感じなかったが、比較的落ち着いて「さて、どれから手を付けていこうか」と、優先順位がフラット（だからといってほおっておいたら後でケツに火がついて死ぬ思いをするやつ）を片付けていくには量が多いのかもしれない。
先生に相談だが、今自分が思っていることを率直に話してみるのがいいかもしれない。
感覚的にだが、会社でのダラダラデスクワーク時は３６ミリにしておいて、外で人と合うときなどは量を増やすという感じにしておいたほうが体への負担が少ないのではないだろうか。正直、デスクワークだけならばそこまで、意思決定を即急に強いられることはない。
外で人にあうときは、即急な意思決定、それこそ、キング・クリムゾンに初めて対峙したときのブチャラティばりに即急な判断を求められるときは、私は、たぶんそれなりの量のコンサータを飲んでいないと絶対にパニックになる。
いや、キング・クリムゾンに対峙したらコンサータ飲んでたって情報整理しているうちに死んでます。ごめんなさい。
最近すごく肩こりに悩んでいたのだが、もしかして、コンサータで交感神経が優位になったてきなやつで、常に体が緊張状態になってしまっていて、肩凝ってたのか？とかおもってるけど、その辺はどうなんすかね。（モヤさまのナレーションアプリ、ショウ君の声で）
自分的に３６ミリと４５ミリをさまよっていた頃をちょっと書いておこう。
ていうか、マジで、４５ミリ以降、まじで飽きててなんの記録してないじゃん。いつの間に６３ミリになったんだよ、なんで６３ミリにしたんだよ。記憶がまったくないよ！
ジョジョ５部 第２１話…最＆高すぎたよ…。ブチャラティがかっこよすぎるんだよぉ。来週、HULUでも配信されます…配信されたらまた見よ。
振り返ると絶不調だったじゃん
コンサータを飲まない日中、趣味の世界のつながりの人で、イラッとするフェイスブックの投稿を見てしまい、つい逆上して怒りの投稿をしてしまった。その投稿のお陰で、私の送ったメールが原因とはいえ、あらぬ勘違いで、あらぬ濡れ衣を着せられていたということが発覚したし「あーこの人と付き合ったらやべーな」と改めて感じて、縁を切ろうと思った次第なのだが、そもそも私がコンサータを飲んでいれば逆上しなかったろうし、メールを送ったとき私がテンパっていなければこんな不愉快な思いはしなくて済んだんだろうなぁとかなり残念な気持ちになっている。
先週、忙しいというか、なれない仕事でかなり頭がオーバーヒートしていたように思う。花粉の影響もあるかもしれない。寝不足が続いていたような気もしないでもない。とはいえ、そこそこしっかり休んでいたはずだが。
ここのところ、色々書いているが、実際なかなかあれな感じだった。
・約束の時間に間に合う時間に起きれなかった。亀戸と亀有を間違う。←そうとうクソ
・PS４とPS Vitaのソフトを間違う
・ケータイを忘れて家に取りに帰る
（いろんなことを忘れるが、まじでケータイを忘れることはほとんどない）
・精算金額を大幅に間違う（３０００円残額ありだと思ったら、経理に３万超過と指摘される）
そんな最中に、テンパりながら送ったメールに、「自分勝手」となじられ、なんか余計に傷を深くされてしまったのだ。個人的には、全く反対の意味で取られてしまった上に、一方的にやり取りを中断され、なんのフォローもできない環境にされてしまったので、「なんでこんなに拒絶されているんだろう？」と不審に思っていた矢先だった。
すべて私の能力不足招いたことだったわけだ。コンサータがきいていたとはとても思えない。そもそも、６３ミリ飲んでもそうとう眠かった。薬を飲むと息切れと動悸がひどかったのは、眠気に抗おうと必死に体を動かそうとしていたのかもしれない。
ちなみに、この記事を書いている今も相当動悸がしている。これは、たぶん怒りによるもの。昨日の夜も朝方まで動悸がして眠れなかった。
昨日の夜、自分の鼓動の音を聞きながら感じたことだが、薬がきまっていなければ、私の動悸は比較的ゆっくりだ。ドクン、ドクン、という音はして、体は揺れるのだが、鼓動が早く動くことはない。薬を飲んでいるときの動悸はちょっと早いような気がする。でも、寝てるときの動機は、寝てるときだからな。座っているとはいえ、PC触っているのとは違うもんなー。
仕事に直接影響しなかったことだけはよかった。とりあえずは、よかった。
趣味の世界の人間関係だから切れても良いわけだ。そもそも「そろそろ潮時か…」と思っていたし。
はぁ。しょんぼり。。
コンサータを飲まずに過ごしてみよう
昨日一昨日とコンサータを飲まずに過ごしてみた。
結果、狂ったように寝た。大丈夫かなと思うほど寝た。
朝８時に置き、野暮用を済ませて、１８時ごろ帰ってきて、そのまま寝落ち。（睡眠４時間）
２４時過ぎに起きて、ご飯を食べて２５時過ぎそのまま寝落ち。
９時か１２時ごろ目を覚ましつつ、動けず１６時ごろ起床。（睡眠１０時間）
ご飯を食べて、そのまま１７時過ぎ寝落ち。（睡眠５時間）
２５時ごろ起床。２時間ほどツイッターを見て、そのまま寝落ち。（睡眠７時間）
９時起床。
合計…２６時間くらい寝てないか？
うん、日曜日、ほぼ、寝てるやん。
今日も仕事じゃなかったらまだ寝てたと思う。
なんでこんなに寝続けられるんだろうというくらい寝てた。
とりあえず、今日もコンサータを飲まずに過ごすことに。息苦しさや、漠然とした体調不良が薬の原因かどうかを鑑みるために。
食欲は比較的ある。けど、動いていないと、思ったほどお腹が空かないと気づく。さらに頭痛がする。これは、気圧や花粉とかの影響かもしれない。単純にエアコンによるほてり的なやつで、頭がいたいのかもしれない。
動悸はしない、ただ呼吸のしづらさはある。体はだるいし、眠い。しかし、週末に寝だめしたお陰で、そこまでしんどくはない。
ああ、でも、恐ろしいことに、また眠くなってきてしまったよ。なんで私はこんなに眠い体をしているんだろう。なんとかしてほしい。
それにしても先週は、色々ひどかったな…。
なぜか計算間違えで、残額３，０００円だと思ったら、３万円超過だった。
え、何をどう計算し間違えたらそういう大幅な間違い起こるんですか？マジで。
よくわかんないけど、疲れていると、コンサータなんて飲んでも意味ないし、むしろただ、動悸がするとか、眠いのに眠れない（寝落ちしないで住む程度の眠気で済んでいるとも言える）とかになってしまうから、疲れているときはちゃんと徹底的に寝ないといけないな。
コンサータ６３ミリ服用中、副作用を考える
コンサータを飲んでもあまりにも眠いので、もしかして薬の副作用で眠気があるんじゃないか？って気がしてきて、改めて調べ直してみた。
で、このブログを拝見したのだが…。（もしかしたら、前も読んだかもだが）
交感神経を働かせるという薬の作用的に、自律神経失調症や甲状腺疾患に似た副作用が出やすいのかもしれません。メリットと引き換えに、自律神経失調症のようなだるさが毎日続いている状態です。 こういった副作用の対策として、胃薬を合わせて処方してもらったり、自律神経の乱れを整えるためにサウナに通ったりしています。あとは身体が疲れやすくなっているので無理をしない選択も。いわゆる自律神経失調症の対策に似たようなことをを日々心がけていますね。
ADHD治療薬のコンサータの効果や副作用は？服薬開始から1年経過した感想について - 成人ADHDが理想の生活を目指すブログ
最近どうにも具合がよくないなー。
クソ眠いし、息苦しいし、なんなんだよ。花粉症かな？と思っていたのだが…
息苦しさについては副作用の可能性がかなり高いんじゃないかという気がしてきた。
５３ミリにして、だいぶ経つが、ここ数日なぜか妙に息苦しさと動悸に特に悩まされていた。
「珈琲の飲み過ぎかな」「緊張しているのかな」「肩こりかな」…と思ってきたが…
薬かもしれない。
自律神経失調症…まさにそんな感じじゃん。
動悸がするということは、交感神経が確実に優位になっているのに、だるくて仕方がない、眠くて仕方がない。
血圧が上がっているからか、薬の副作用か、立ち上がるとめまいがする。あと、血圧が上がっているからか、基本だるい。
そのせいだろうか？集中力を維持できない。物事の優先順位がつけられない。そんな感じになっている。
しかし、それを感じるのが、ここ数日なのだ。なぜだろう？不思議だ。花粉症の薬を飲んでいるからなのか？生理だからか？
ちなみにコンサータの副作用を改めて復習
食欲減退⇒ある。重いものが食べづらくなった。
食欲はあるので、ちびちび食べる。もしくはプロテインとか飲んでる
夜はお腹が空くので体重は減らない。痩せてほしかった。
不眠症⇒時々動悸で寝れないことがあるが、たいていぐっすり。
むしろコンサータ口に入れないとまともに起きれない。
体重減少⇒むしろ痩せたい。
頭痛⇒あるような気がするけど、ないような気もする
腹痛⇒言われてみればあるような気もするけど、気のせいな気もする
悪心⇒言われてみればあるような気もするけど、ない気がする
チック⇒ない
動悸⇒５３ミリだとあるらしい。でも、常にというかんじでもない気がする。
気がついていなかっただけか？
口渇⇒ある。でも慣れた。
睡眠障害⇒たぶんない。
一番最初にコンサータを処方されたのは、去年２０１８年の５月だったか。もう丸１年になるんだな。一応、仕事を失うような失敗はせずにすんでいる。
どんな作用だったのか、改めてどう私の体にどう薬が影響を与えているかブログを読んで振り返ってもいいのかもなぁ。
ともかく、動悸がいろんな最近の不調に影響をあたえているかもしれないので、あまりやりたくはないが…明日明後日飲まずに過ごしてみて、来週薬飲まずにやってみてもいいのかな。もしくは量を減らすとか。
コンサータ６３ミリ服用中
コンサータを飲み始めて、もう１年近く経っていることに気がついた。
早い…もう１年近く飲んでいることに驚いた。ちゃんとログ付けておいてよかったー。
気がついたら順調に増量し、現在６３ミリほどに。
コンサータのお陰か、新しい仕事に単に着手していないだけか、あまり大きな手痛いしっぱいをせずにすんでいる。ただ、やはり忙しくなると凡ミスの頻度は、薬を飲んでいても容赦なく発生してしまう。ケータイを忘れたり、鍵を忘れたり、とか、算数ができなくなったり、亀戸と亀有を間違えたり、PS VITAとPS4のソフト間違えて買ったりとか。
…たいしたうっかりはしていないと思ったけど、けっこうしっかりうっかりしてるな。
ストラテラの服用ももう少し調べてみてから、トライしてみてもいいかもしれない。
あと、疲れていていると、６３ミリが入っていようが、猛烈に眠くなる。というか、正直寝れる。覚醒効果がある薬で寝れるって、私の体はどれだけ、眠い体なんだろうか。
人によっては、１８ミリを飲んだだけで一晩中寝れなくなるらしい。
いやいやいや、１８ミリじゃあ「なんか昼寝したとき、普段の３時間とかじゃなくて、１時間くらいで目がさめて、起きるときに体が重くなくて昼寝がしやすい」くらいだったわ。
ただ、おそらく消化器系への負担は大きい。やはり服用中はお腹が空きにくいし、空いていても食欲が湧きにくい。個人的には炭水化物を食べるのが何よりしんどい。でもなぜだろう、痩せない。むしろ太った。
コンサータの飲み始めの頃、日中に肉やタンパク質ならおいしく食べれるということに気が付かず、単純に何も食べられず、薬の効き目が弱まる夜にお菓子を食べまくっていたような記憶がある。
ちなみに昨年の１０月頃に受けた血液検査により肝臓も問題ない様子。
私の体にはコンサータはあっているようだ。
やる気が出ない。
ご無沙汰しております。年が明けてだいぶ経ちますが、ようやく落ち着きを取り戻し、暇な日常を送っております。いや、暇じゃない、やることはある、ただ、やる気が起きないだけです。
今日は全然集中力がでない・・・大変によろしくない。大変にやる気がでない。
やらなきゃいけないことはそれなりにあるのだが。やる気が全然でない。
そもそも集中力が一つのことに持続しない。
今日はコンサータを、３６＋２７ミリ、だから、６３ミリ飲んでいる。でも、それが全く意味をなさないくらいフォーカスできずにいる。
それはたぶん単純にとてもつかれているからだ。
ぐちゃぐちゃのまま、集中できないまま、やっていくしかないな。うん。
（といって、仕事にこの日は戻れたが、本日は、全く仕事に戻れなかったので、とりあえず過去の下書きログをアップすることにした）
