大人のADHDコンサータログ1年目

よくわからない生きづらさを持つ人がよりよい人生を模索するブログです。最近ADHDと分かりコンサータ始めました。およそ12ヶ月継続中。試行錯誤の末45ミリで落ち着いてます

2014-04-29から1日間の記事一覧

短所は長所

最近認知行動療法のワークブックを買って、トライしている所だ。 自分がいかに病的に自分を陥れているのかを知るいい機会になっている。 もちろん、病的なレベルだが、自分を「ダメな奴」とか「死んだほうがいい」とか思うことはよくあることじゃないだろう…