ADHDの自分を育て直し

よくわからない生きづらさに人生を思い悩む人のブログです。最近ADHDと分かりコンサータ始めました。

抑うつ再燃

抑うつ再燃中。
もう消えてなくなりたい。
なんで私はこんなにクズなんだろう?と。
強烈な自己否定感、無能感、なんなんだろう。
感情だけが空回りしている。