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育て直し(自分を)

どうやって生きていくのかぼんやり考えるブログ

抑うつ再燃

抑うつ再燃中。
もう消えてなくなりたい。
なんで私はこんなにクズなんだろう?と。
強烈な自己否定感、無能感、なんなんだろう。
感情だけが空回りしている。