コンサータ27ミリ 使用一週間目
コンサータの用量を増やしてみたが、１８ミリのときのように、毎日書くとなかなかうざったかった上に、いうほど日々に効果が出ないと気が付き、一括で書くことにした。
１日目 睡眠7時間
起床はいつもどおりの１０時ごろ。あまりきいた感じはない。
２日目 睡眠断続6時間
朝６時前に起床。前日４時過ぎに寝たため、クソ眠い。この日の睡眠時間は６時間くらいか（事前に４時間ほど寝てた）。薬は起きてすぐ飲んだ。１８時くらいに薬の効果は切れているはずだが、あまり離脱感はなかった。２３時ごろには寝た。
３日目 睡眠11時間
自然に目が覚めたのは８時前。おそらく、寝た時間が早かったためだろう。いまいち記憶がないが、１１時前には寝ていたように思う。しかし、うっかり安心して二度寝、１０時前ごろ起床。コンサータもその際飲む。ということは…１１時間寝たってことかな？
仕事では、経費精算。集中力もなく、進捗も全く思わしくなかったが、日中、一切眠気が起きなかったのはコンサータのおかげかもしれない。口内炎が出る。食欲がわかず食事をし忘れる。
22時頃に薬がきれたになるが、なんとなく24時前後は眠くて仕方なかった。家に帰ると全く起きいられず、速攻布団に。少しスマホをいじる。
４日目 睡眠7時間
8時過ぎに目が覚めるが、起きられず9時に薬を飲む。寝たのが2時前だから7時間くらいか。だるい身体を引きずるように外出。口内炎続く。前日夜、筋肉痛を感じたが、目覚めるとそうでもない。
初対面の人とあったりしてて、別れた後、移動中くそ眠かったけど、眠れなかった。薬のせいなのだろう。
20時過ぎに会社に戻るも誰もおらず、あまりのだるさに、うっかり横になってグダグダTwitter見てしまった…。寝落ちしなかったことだけは評価したい。
５日目 睡眠7時間
起床(目が覚めたの)は8時。あまりのだるさに薬を飲んだのは9時、そのまま起床。
前夜、疲れているのに、なんだか寝つけなくて(寝る気になれなくて)2時前後までグダグダしてた。6～7時間くらいか。
しかし、やはりそれなり寝てるのに何ともだるい。コンサータは睡眠の質にも影響を与えるものではないような気はする。適正の睡眠時間ではないのだろうか？
６日目 睡眠10時間
前夜、歯も磨かず眠ってしまった。12時前だったと思う。目が何度が覚めたが、アラームをかけた記憶がなく、時間を確認したのは7時。目は比較的覚めて、動けるような感覚もあったが、全身の倦怠感がきつくて、起き上がれず。今寝ておこうと10時前までうとうとする。この日は鬼のように集中して経費精算ができた。終わったあとふらふらになったが、精度はともかく、フルで集中して作業できたのは、薬のおかげかもしれない。
７日目 睡眠8時間
前夜2時すぎに就寝。アラームにより8時に目は覚めるが、こんなに早く起きることもあるまいと二度寝する。気が付けば10時過ぎ。体がだるくて起きたくない。11持過ぎになって流石に薬を飲まなくてはと起きる。ダルい。経費精算で何故か手書きで書かされる項目がある。うんざりする。１０項目くらいだが、手書きだと、間違えまくる。コントロールZで戻したいわ。書き直すと、集中力が下がるから余計失敗する可能性があがる…うわー。エンドレス経費精算。
整理してみてわかったが、私はだいたい８時には目が覚めてるんだな…。
