ロゼレム服用2週間
ロゼレムを飲み始めて、2週間と3日?くらい経過した。
前回の中間報告はこちら↓
結果は、芳しくはない…残念。
ロゼレムを飲む前のある1週間
規則的に、ずれていく…。どんどん日中を侵食していく睡眠時間…。これを見て、まあ、これはさすがにやばいと思ったんですけどね。土曜日とか。眠りについたの8時になってるけど、0時からずっと布団にいてたからね。これはやばいと。ちなみになぜ日曜日がブランクかというと、土曜日に寝すぎて全く寝れなかったから。
ロゼレムを飲み始めた第1週目
この日は週末から飲んでるので、そもそもグズグズなのは天然物。朝方まで眠れていないことも多いし、12時ごろ起きてその後夕方や夜まで寝るということもあった。
第2週目
寝付けない。0時、という数字が消えて2時以降に寝てる。火曜日は日、月曜日にあまり寝れなかったからか??日があるうちはほぼ寝てる。水曜日は寝れなかった記憶(その分昼寝をした。昼寝はここに表示されない仕組みのよう)。土曜日は、結構いい感じに寝たつもりなんだが、時計をつけ忘れたような気がする。
第3週目
月〜木にかけて、自然に8時前後に目が覚めるようになり、11時前には布団から自然と出られるようになってきたので、もしかして…効いてる??と思いきや、木曜日に5時起きしたからか、金曜日に12時間ぶっ続けでねて、しかも昼間お昼寝までしたので、翌日寝れず。その分日曜日だるい、という悪循環。月曜以降どうなるのか、という感じだ。睡眠時間も短くなったような気もするのだけど、わからん。週に1度は15時間くらい寝てるし。
ただ、12時前に布団を出られるようになってきた。概ね2〜10時くらいが寝る時間になってきた、途中で目が覚めづらくなってきた、という実感がある。とはいえ、まだまだ昼間の方が眠い、というのはある。次の通院日は来週だ。薬の量がだいぶ少ないので、処方量を増やすのか、このまま現状維持かは私には全く見当がつかないが、子供時代から悩まされてきた眠気から、ようやく開放されるのかもしれない。期待して記録をつけていこう。