そうだ時間割を作ろう！

あまりにも自堕落な生活になってしまうので、時間割を作ることにした。早寝早起きを心がける。

まあ、８時や９時に起きるって全然早起きじゃないの知ってますよ。

工場系のしごとって、８時とか９時から仕事始まるし。こちとら１０ー１１時に動き出す世界で生きとるんじゃい、とそこは開き直ることにします。

家で仕事をせざる得ない日が続くと、「ああ、もう日没…」と無為に時間を過ごし、締切をガンガン食い破っていくので、時間割が必要だ、自分という社員を自分という社則で縛ると決めたのです。

とはいえ、大変ゆるい職場です。

１１−１９時勤務。

８時半には起きる。残業は２３時まで。なるべく徹夜はしない。２５時半には布団へ。逆にそれより前には布団に入らない。

概ね８時間労働目標。

通勤時間の運動量は確保しないといけないので、朝と夕方、もしくはランチタイムに体を動かす。

いや、普通・・・って感じだけど、普通になれない人生だったんだから目標は普通。

８時半から１１時までは、朝食や、洗濯掃除、ランニングや１日のtodoリスト作りに当てる。夢の世界から現実世界に戻ってくるための調整時間と考える。そもそも目覚めから３０分は布団から出られないし。

睡眠時間は、正直６〜７時間くらいな気がする。よく寝すぎる寝すぎると、悩んでいるけど、週末に一気に寝てるけど、平日はそんなに寝てない。寝ようと努力したり、だるくて、布団の中でダラダラしてる時間が圧倒的に長い。

無理しない、詰め込まない、基本的に仕事がおそい、作業効率が悪い、長時間作業できない自分を認め、その上で、無理のないスケジューリングする。それがおそらく普通への最短ルート。難しく考えず、なるべくシンプルに。

頑張れ私。

目指せ健康！