大人のADHD 生活改善日誌

よくわからない生きづらさを持つ人がよりよい人生を模索するブログです。2018年よりADHDの体質の対処療法としてコンサータ始めました。試行錯誤の末45〜54ミリを体調に応じ飲んでますいてます

2017-10-17から1日間の記事一覧

メンタルヘルス低気圧

憂鬱がひどい。 ここ数日のメンタルヘルスがたぶんヤバい。 ツイッターでネガティブなことばかりつぶやいている。30代としていかがなものか、と思わずにはいられないレベル。 しかも、ちょっとうっかり失敗をしてしまって。 自分自身のために整理をすると…