3月16日(土) 63ミリ服用 くもりのち晴れ6時間睡眠（７時半起床、6時就寝） 7時にアラームが鳴り、目を覚ます。コンサータ36ミリを口に放り込み、電気毛布の電源を入れて寝なおし、スマホをいじる。グダグダしてたら１時間経ち、遅刻ギリアウトの時間に。あー…