大人のADHD 生活改善日誌

よくわからない生きづらさを持つ人がよりよい人生を模索するブログです。2018年よりADHDの体質の対処療法としてコンサータ始めました。試行錯誤の末45〜54ミリを体調に応じ飲んでますいてます

2020-02-11から1日間の記事一覧

そうだ時間割を作ろう!

あまりにも自堕落な生活になってしまうので、時間割を作ることにした。早寝早起きを心がける。 まあ、8時や9時に起きるって全然早起きじゃないの知ってますよ。 工場系のしごとって、8時とか9時から仕事始まるし。こちとら10ー11時に動き出す世界で…