大人のADHD 生活改善日誌

よくわからない生きづらさを持つ人がよりよい人生を模索するブログです。2018年よりADHDの体質の対処療法としてコンサータ始めました。試行錯誤の末27ミリ服用中。

抑うつ再燃

抑うつ再燃中。
もう消えてなくなりたい。
なんで私はこんなにクズなんだろう?と。
強烈な自己否定感、無能感、なんなんだろう。
感情だけが空回りしている。