大人のADHD 生活改善日誌

よくわからない生きづらさを持つ人がよりよい人生を模索するブログです。2018年よりADHDの体質の対処療法としてコンサータ始めました。試行錯誤の末45〜54ミリを体調に応じ飲んでますいてます

また昼夜逆転

早朝生活が気が付いたらまた昼夜逆転してしまった。

phaさんがいつだったか忘れたが毎日1時間ずつ寝る時間がずれるっていうのがよく分かる。同じことが起きてる。


phaの日記

 

もうしょうがないので、朝ねて、5時前に起きて、朝ご飯食べて、昼寝と称して、19時ごろから夜12時までねて、今って感じです。

明日昼間人に会うのでこのまま明日、日が落ちるまでは寝ません。