ADHDの自分を育て直し

よくわからない生きづらさに人生を思い悩む人のブログです。最近ADHDと分かりコンサータ始めました。

コンサータ18ミリ 使用10日目

あー、もう薬飲んで10日も経つのか。遊びすぎたのか、体調が今までにないくらい、絶不調だ。

 

何でもかんでも引くほどネガティブになる。

おきられない、体が動かない(筋肉痛などの肉体疲労により、ほかに行くべき栄養分が不足してて、体が動かないのだと思う)。ダルい。

 

なんとか11時過ぎに薬を飲む。仕事のメールを打ち、シャワーを浴び着替えてあとは出かけるだけ、というところで力つきる。

ネガティブが止まらない。これは、もう少し休まねばあかんやつや。

会社に行かない旨を昼過ぎにすると、おせーよと、ブチ切れた返信が返ってきた。

あぁ、もう本当に辞めたい。もちろん、相手の気持ちもわかるし、確かに私に非がある気もする。だが、やめたい気持ちに鞭打ってやってる身としては…。

 

コンサータが効き始めたのか、14時には動かないと、と漠然と決めていたからかなんなのか、14時に

起動。

 

会社にはいかないが、仕事はある。家を出て、冷静になって、夕方、夜にでも会社に行こうとお詫びのメールを返そうとちゃんと読み返したら、すごい感情的なメールだった。今すぐ辞めますと言いたいくらいに感情が昂ぶるのを感じる。今メールを返すのはあんまり良くないからほっておこう。

 

衝動性が高いことを自覚していると、行動が少し変わる。

食事をして少し落ち着いた。案の定、栄養不足だったのだろう。

 

夜はダラダラしながらも洗濯物を干したり。

あー、体力がない、体力がほしい。まぁ、平日に洗濯できただけでも、御の字なのかな?

でもやっぱり劇的な変化なんて全くないぞ。