ロゼレムを飲み始めて、２週間と３日？くらい経過した。 前回の中間報告はこちら↓ mangobus.hatenablog.com 結果は、芳しくはない…残念。 ロゼレムを飲む前のある１週間 規則的に、ずれていく…。どんどん日中を侵食していく睡眠時間…。これを見て、まあ、こ…

私がコンサータを飲み始めたのは、去年５月。きっかけはまさに睡眠の悩みで、睡眠導入剤欲しさからだった。 mangobus.hatenablog.com 発達障害の知人が、睡眠時間の質をあげる薬を処方されて、それを飲むと日中眠りに抗えるようになった、朝の寝起きがものす…

ちょうど服用から１週間が立ちました。 １週間立って気がついたのは「私の睡眠の質、めっちゃ悪いのな」という事。 途中で目が覚める（起き上がるまで行かなくても物音で目が覚める） ５，６時間寝てもだるい 日中の睡眠のほうが睡眠が深い の３点。 たぶん…