コンサータ18ミリ 使用9日目

不思議と目が7時前に起きる。

その日は7時半には目覚ましをかけてはいたが、まさかそれより早く目が覚めるとは、逆に自然に、苦なく起きれたので寝過ごしたのではないかとさえ思った。

これはもしや、じんわりコンサータが効いているのか？

ADHDの発生機序がイマイチ分からないし、コンサータの効用もイマイチ理解できていない。覚醒状態にするからって、薬の切れた夜の寝付きが良くなったり、睡眠の質が良くなって寝起きが楽になるなんて効用があるのだろうか？

体の周期の問題かもしれないが、睡眠トラブルに苛まされないのは僥倖だ。

コンサータ18ミリ 使用8日目

投稿をすること自体にもだいぶ飽きてきた。

飽きるよ、なんてことない日常だもの。たぶん8時に起きたが、起きる気になれず、寝直す。10時には起きなくてはと思ったがやる気が起きず、寝直す。11時、ええ加減薬飲まなと思い、投薬。そして寝直す。

12時、出かける前に洗濯をせねばと、起きる。

洗濯その他をしたらあっという間に出かけるデッドラインオーバー。あかん、遅刻や、と、焦る。

基本的に遅れてもいいようにバッファを持たせたスケジュールを立てるが、遅刻…。

仕事じゃないとすぐこれだ。今日は遅刻したくなかったのだが…、

やっぱり効いてないな。

最近、気がついたのだが、不安な時、逃げたい時、私は眠くなる気がする。ドラゴンヘッドのアコかよ。

日中、ちょっと運動をしようとしてたのだが、自信がなかったのか、移動中眠かった。

だいたい眠いのだが、運動後、さほど眠気に襲われなかったのは、薬が効いて覚醒していたからかもしれない。25時くらいには就寝。

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コンサータ18ミリ 使用7日目

おお、まる1週間。

午前中に予定がなかったのでゆっくり過ごす。というか、起きられなかった。だが、結局8時に目が覚める。

メールなど気になることがあり、ソワソワする。だが、体は疲れている。

９時に薬を飲み、二度寝。

12時前まで寝るも、寝起きスッキリ。やはりコンサータを飲んでから寝ると寝覚めがいい。体が軽い。気持ちも軽い。

いや、そういう薬じゃないだろう。やんわりと効いているのだろう、普通に起きている分にはあまり効果を感じない。

コンサータ18ミリ 使用6日目

6、8時頃目が覚めて、薬を飲もうかなともおもったが、この身体のだるさで覚醒されたら、なんかもう、バイアグラ飲んでもう出るものも性欲もないのにただただ勃起だけ起こるみたいなしんどさがあるんじゃないかと思って起きる時までやめておこうと思った(バイアグラも飲んだことないし男性器も持っていないのに、この喩え話はいかがなものとは思う)。

9時過ぎに服用。

薬を飲むこと自体が既にだるい。効果が聞いているような感覚は無きにしも非ずなのだが…飲まなくても変わらないんじゃないかという気持ちが沸き上がる。

そんな気持ちのせいか、部屋を出る前、薬を飲み忘れていないか心配になったが、錠剤の飲みあとを見てほっとする。

薬の効果を感じることなく1日が終了。人と飲む用事があったため、帰宅は24時近く。眠くて仕方なかったが、疲れやすすぎる。人に会うのも、暑い気温も。

コンサータ18ミリ 使用5日目

8時半に起床、を目指したが9時に起床。

嬉しいメールが届いており俄然やる気が出て、薬を飲んですぐ支度した(そもそも思ってた到着時刻に遅れそうだったというのもあるけど)。腹の調子は良くはない。

神経を使う仕事のため、短時間で疲労困憊。その後あまり仕事にならなかった。優先順位を付けられない。やろうとすることに集中できない。作業効率も落ちているのか、時間の経過が早い。

やれること、明日の作業に響くものから片付けていく。

時間がかかる作業は仮眠でもしないと手をつけられなそうだったので明日やることにした。

家に帰り、着替えて運動に出た。

疲労によるものか、ひどい眠気とじんわり頭痛に襲われた。夕方にはいつもガス欠になり、眠気と頭痛に襲われる。それでも、運動する体力(気力)が残っていたのは、コンサータのおかげかもしれない。

こういう時はだいたい家の中の階段で力尽きて、もう立ち上がれず布団になだれ込み、1、2時間寝てしまうことが多い。

帰宅後、めちゃくちゃ疲れていたが、そこそこの強度の運動で交感神経が優位なのか、なかなか寝付けない。だが指一本動かしたくないと、ぐったりと布団に突っ伏しているとゆるゆると体が意識が奪われ、体がさらに重くなっていく。心地よい眠気よりは寝苦しいという感じ。

薬は12時間経過しているのできれているはず。恐らくそもそも、睡眠の質が良くないのだろう。

体は疲れているが、その後数時間おきに意識がさめる。これが老化というやつなのだろうか…。

コンサータ18ミリ 使用4日目

コンサータ使用備忘録4日目。

朝8時頃目覚める。しかし、薬を飲む気にはなれず、布団の中でぐずぐずする。9時過ぎには薬を飲む。まだ起きる気にはなれず、寝直す。

不思議と薬を飲んでの二度寝の方が心地よく寝れた。おそらく3.40分ほど寝て、いい加減起きねばと起きる。

筋肉痛が荒れ狂う。昨日もえぐかったが、2日後にも来るとは…。ふくらはぎ、前太ももがひどい。階段の下りがかなりきつい。少しメンタルが弱っているのを感じる(妙に悲観的で漠然とした不安が起きている)ホルモン物質の原料はプロテイン。そして筋肉の原料もプロテイン。栄養を超回復に取られているのだろう。

珍しく朝お腹がすいていて、バナナを1本食べた。

仕事中優先順位が立てられない的なやつが見事に発生。やりたいことが進まない。SNS恐るべし。

コンサータ絶対聞いてない。

そしてランチ後激烈眠い。

やり残したことはあるが、ぼちぼちけりをつけて、帰宅。

薬が効いてる感じはしない。私はもしかして発達障害ではないんじゃないか？

コンサータについて調べ直してみると効果を実感するには1週間くらいはかかるらしい。また食欲減衰は副作用として起こる確率が高いらしく、私もここのところ食欲が湧かない。

おそらく今周期的に生理前。

生理前は便秘がちになり、メンタルが不安定なように感じるが、通常であれば狂ったようにお菓子を食べるのだが、そこまでにはならなかった。かっぱえびせんをひと袋食べ切るのが難しい感じ。(食べきったけど。)普段だったらひと袋では飽き足らず、手当り次第何か食べてしまうが、そこまでにはならなかった。

食欲がわかないのは困るが、暴食しなくて済むのは助かる。

夜、なんとなく気持ちが落ち着かなくて、映画を見始めた。既に1度見ている映画なので、2時前に切り上げ、就寝。といいつつ、なんとなく落ち着かなくてTwitterに目を通す。

今日はSNSばっかり見てたな。

SNSにつぶやいたことに反響がついて欲しいものがあったのだが、ついたらついたで面倒、だけどいいねが欲しい、と、完全にSNSに心を奪われた1日だった…。

コンサータ18ミリ使用 3日目

コンサータ服用備忘録3日目

山登りの疲労が全く抜けていない翌日10時起床。9時から起きていたが、筋肉痛で錆び付いたロボットのように重い体を引きずり起こして起きる。

やはり薬が効いている感じがしない。

仕事をしたりする中でやろうと思っていたことを思い出しながらこなす。うん、いつも通り。

昼食にアボカドの乗ったトーストを食べる。口に運ぶたびにこぼす。服やカバンを汚す。

うん、いつも通り。

効いてる？本当に効いてる？？

やはり効果のほどはよく分からない。よく効くと定評の薬が全く効く気配がないのは悲しい。

ちなみに、山登りの中、お腹を空かせて以来不思議と内臓の調子もいい。体調が悪い時は思い切って体を動かす方がなんだか調子を取り戻すような感覚があるから不思議だ。

それにしても、夕方に眠気が起きるのは、平常運転なのか、副作用なのか、謎である。